28-07-12

Soep Dieet

Oorsprong

Dit dieët was ontworpen voor hartpatiënten met overgewicht die snel moesten afvallen vanwege een aanstaande operatie. Het zal u helpen om snel gewicht te verliezen op een veilige gebalanceerde en verantwoordelijke manier. Verlies tussen het 9 en 18 pond in 7 dagen mogelijk!

Verbranden

Dit dieët zal uw vet snel doen verbranden. Het geheim is dat u meer calorieën verbrand dan dat u tot u neemt. Als u het nauwkeurig volgt zal het uw lichaam zuiveren en u een gevoel van welbevinden geven zoals nooit tevoren. Na een dag of 3 zult u zich al lichter voelen en een overvloed aan energie ervaren als u tenminste niet gesmokkeld heeft. Nadat u enige dagen op dit dieët bent zult u ervaren dat uw peristaltiek (darmbeweging) veranderd. Eet een kopje zemelen of iets wat rijk is aan vezels zoals muesli. Hoewel u zwarte koffie kunt drinken met dit dieët zult u na een dag of 3 ervaren dat u geen cafeïne meer nodig heeft.

Ingrediënten Basis soep:

 

soep dieet

  • 6 grote uien
  • 2 groene paprika´s
  • 1 of 2 grote blikken tomaten
  • bosje selderij of bleekselderij
  • 1 grote wortel
  • 1 pakje soepmix
  • 4 tot 5 bouillonblokjes
  • 2 liter water
  • een beetje basilicum of oregano

Bereiding

Snij de groente in kleine stukjes en gooi ze in een pan met 2 liter kokend water. Voeg de soepmix, de bouillonblokjes en de blik(ken) tomaten toe en laat het geheel ongeveer een half uurtje doorkoken. Klaar!Bewaren in de koelkast.

 

Eet wanneer u honger heeft net zoveel als u wilt. Deze soep bevat geen calorieën: hoe meer u ervan eet,hoe meer gewicht u verliest. Tijdens het dieët moet u elke dag minstens 1 kop van deze soep nemen. Als u alleen deze soep voor een lange tijd eet, kan deze ondervoeding veroorzaken.

Als u niet gesmokkeld heeft zult u aan het eind van de 7e dag tussen de 9 en 15 pond zijn kwijtgeraakt. Maar omdat ieders spijsvertering anders werkt, zal dit dieët iedereen anders beïnvloeden. Als u meer dan 15 pond bent kwijtgeraakt laat dan dit dieët minstens 2 dagen staan voordat u verder gaat. Dit 7-dagen dieët kunt u zo vaak gebruiken als u wilt.

Er zijn een aantal dingen waar u beslist "nee" tegen moet zeggen:

  • geen brood
  • geen alcoholische dranken
  • geen koolzuurhoudende dranken
  • geen sportdranken
  • geen dieëtdranken

 

Houdt u strikt aan:

  • water
  • thee zonder suiker
  • zwarte koffie
  • ongezoet vruchtensap
  • zwarte bessen- of bosbessensap
  • magere melk of karnemelk (alleen op die dagen dat melk is toegestaan)
De basis soep voor vetverbranding kan elk moment van de dag gegeten worden als u zich hongerig voelt. Eet zoveel u wilt en zo vaak u wilt. De soep bevat geen calorieën. Eet zoveel u kunt, want hoe meer u eet hoe meer u afvalt. Geen gebakken voedsel of brood. Wel kunt u gefrituurde of gebakken kip eten in plaats van brood zolang er geen vel op zit. Als u er de voorkeur aan geeft kunt u vis eten in plaats van vlees op die dagen dat vlees op het menu staat. Dit dieët zal geen conflict geven met enige medicatie. Ga er zolang mee door als u wilt en ervaar de mentale en lichamelijke verandering die dit dieët teweegbrengt